2008-04-09

きのう　ひさびさに　ヨガに行ってきた。 やっぱりちゃんとやると　体ののびがぜんぜんちがう。　自己流だとついつい自分に甘くなっちゃうし。 周りの人たちは　大体皆　私の母よりちょい年上の方々である。でも　みーんなすごく体が柔らかい。 運動してい...