健康

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最近のお気に入りグッズと、脚改造計画。

一般的には、お正月休みも今日くらいまでですかね? 今年の私は、いつも通り夜仕事があったので、仕事的にはお正月感はなかったです。 正月にかこつけて、着物生活してたのと、酒量がいつもより増えたことくらいでしょうか?笑 お正月...
マッサージ

夏着物の注意点?!

告知すらしてませんでしたが、 29日の日曜日は、不定期イベント 感♪燗♪勘?で、アロマデコ&マッサージとゆーことで出店してきました。 夏着物が着たいので、むりやりに着物で参加…。 ゴムでたすき掛けするの、超動きやすい!!! ...
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睡眠って大事だわ。

ひさびさに、 風邪らしい風邪をひいた。 だいたい、私は鼻風邪になることが多いのだけれど、 今回は、のどがちょっと痛いかも〜。から始まり、 くしゃみ、鼻水、 本格的な喉痛、乾いた咳、熱っぽくなり、 ゴホゴホ系の絡んだ咳になり、 ...
健康

今どきの体重計。

ずっと使ってた(たまにしか乗らないけどさ)シンプルな体重計が、電池がないのか接触不良か、うまく使えなくて、 ふと脇を見たら、ホコリをかぶったタニタの体重計が…。 実家の誰かが買って、そのまま放置したのか、洗濯機の脇にひっそりたたずん...
健康

歩き方考。

ヒール靴を履くようになって、 まだそんなに経ってないのだが、 足の形が変わってきた…。 前はもっと、ししゃもも巨大化してたし、 前ももの張りもすごくて、 膝上の肉のボリュームがすごかったのだが、 明らかに前よりはマシになってる…(※...
健康

食べ過ぎぎっくり。

最近、ちょっと涼しい日が続いて、 私はこないだ調子に乗って食べ過ぎだ。 相方も私も朝からたいして食べてなかったので、夕方早めから、ベランダでにせBBQをしたのだ。 にせBBQとは、カセットコンロで、そこが波型になったステーキパンで、ただ肉を...
マッサージ

プヨプヨラー、ケツをもむ。

お尻の冷え対策として、 今日は 暇さえあれば、ケツだの、足だのを揉んでみた。 セルライトが繁殖しているのはだいぶ前からわかっているのだが、 あまりにも足がごんぶとすぎて、やんなっちゃうのだ。 もう、小学生の時点で、足には常に靴下の跡が付...
健康

ケツトレ。

最近、お尻が冷えて仕方ない。 真冬の時はさほど感じなかったが、ここ数日、お尻と、太もも裏がやたら冷えるのだ。 触ると、氷か?ってくらいつめたい。 元からその辺りはひやっとしていたけど…(だからこそ下半身デブなのだが)、いやに冷えを感じるの...
健康

ビロウなハナシ。

先日、おとなになってはじめての健康診断いってきました。 初バリウム…。 今回はかなりビロウなお話なので、お食事中の方はよまないでください…。スイマセン。 なんとなくしか知識がなくて、 いろんなひとに、 げっぷしちゃだめよ...
健康

靴下狂い。

いつもの私なら、 とっくにサンダルの時期だ。 なのに今年はまだ数回しか履いてない。 しかも素足ではいたのは一度だけかも…。 スケボーをやるようになって、スニーカーを履きたいせいもあるけど、 冷えとり靴下教に入信したのが理由だ。 ...
健康

健康オタク…

今年のテーマは健康だ。 もともと身体について知るのは好きだけど、 特に最近は、身体の使い方についての本を読むことが多い。 姿勢ってほんとに大事だ。 アレキサンダーテクニーク、古武術がベースの骨ストレッチ、ほかにもいろんな骨盤の本とか...
ダイエット

歯とダイエット。

歯がいたい。 もともと痛くなかったのだけれど、突発的に そうだ!いままでおろそかにしてた歯磨きをきちんとしよう!! などと思ってしまった故に、今の私は歯がいたい。 久しぶりに真剣に歯を磨くと、驚くほどの血が出た。 し...
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