健康

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最近のお気に入りグッズと、脚改造計画。

一般的には、お正月休みも今日くらいまでですかね? 今年の私は、いつも通り夜仕事があったので、仕事的にはお正月感はなかったです。 正月にかこつけて、着物生活してたのと、酒量がいつもより増えたことくらいでしょうか?笑 お正月...
健康

睡眠って大事だわ。

ひさびさに、 風邪らしい風邪をひいた。 だいたい、私は鼻風邪になることが多いのだけれど、 今回は、のどがちょっと痛いかも〜。から始まり、 くしゃみ、鼻水、 本格的な喉痛、乾いた咳、熱っぽくなり、 ゴホゴホ系の絡んだ咳になり、 ...
健康

今どきの体重計。

ずっと使ってた(たまにしか乗らないけどさ)シンプルな体重計が、電池がないのか接触不良か、うまく使えなくて、 ふと脇を見たら、ホコリをかぶったタニタの体重計が…。 実家の誰かが買って、そのまま放置したのか、洗濯機の脇にひっそりたたずん...
健康

歩き方考。

ヒール靴を履くようになって、 まだそんなに経ってないのだが、 足の形が変わってきた…。 前はもっと、ししゃもも巨大化してたし、 前ももの張りもすごくて、 膝上の肉のボリュームがすごかったのだが、 明らかに前よりはマシになってる…(※...
健康

食べ過ぎぎっくり。

最近、ちょっと涼しい日が続いて、 私はこないだ調子に乗って食べ過ぎだ。 相方も私も朝からたいして食べてなかったので、夕方早めから、ベランダでにせBBQをしたのだ。 にせBBQとは、カセットコンロで、そこが波型になったステーキパンで、ただ肉を...
マッサージ

プヨプヨラー、ケツをもむ。

お尻の冷え対策として、 今日は 暇さえあれば、ケツだの、足だのを揉んでみた。 セルライトが繁殖しているのはだいぶ前からわかっているのだが、 あまりにも足がごんぶとすぎて、やんなっちゃうのだ。 もう、小学生の時点で、足には常に靴下の跡が付...
健康

ケツトレ。

最近、お尻が冷えて仕方ない。 真冬の時はさほど感じなかったが、ここ数日、お尻と、太もも裏がやたら冷えるのだ。 触ると、氷か?ってくらいつめたい。 元からその辺りはひやっとしていたけど…(だからこそ下半身デブなのだが)、いやに冷えを感じるの...
健康

気になる。

賛否両論あるけれども、 ホメオパシーがいま気になっているのだ。 まだレメディをとってないし、効果についてらなんともいえないけども、 考え方が興味深い。 3000種以上のレメディそれぞれに対応する症状や、性格、体質があ...
ダイエット

体力がな~

先週あたりから また 走っています。 今回は ダイエットというより(まあそれもあるけど) 屋久島行きに向けて 体力づくり! 早起きはつらいけど すっきりします。 やっぱり走り始めると 脚の形が変わる(気がする.... ...
健康

初!

こないだついに行ってみました。 いままでちょっと気になりつつもなかなか行きづらかったあの場所に… きっかけは友人の 子宮ガン検診今なら千円だよ~! という まるでバーゲンセールのような一言である。 そう、初の産婦人科です! なかなかワン...
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