健康

きのう　ひさびさに　ヨガに行ってきた。 やっぱりちゃんとやると　体ののびがぜんぜんちがう。　自己流だとついつい自分に甘くなっちゃうし。 周りの人たちは　大体皆　私の母よりちょい年上の方々である。でも　みーんなすごく体が柔らかい。 運動してい...

今は雨がすごいですが　朝は天気がよかった。 きのう　あまりにも朝日が綺麗だったので　きょうは　ケータイ片手に走ってきました。 うす曇りだったのでぼやけてますが　きのうはもっとくっきりしてて　すごかったんですよ。また見たいがために明日も走ろう...

ついに　今日は起きれたので　走ってきました。 近所の高校の周りを。 桜がきれいでした。 朝日も。 あしたもいけるかな？

健康おたくが高じて　最近　走りたい！ような気がしていて　まいにち目覚ましをかなり早めにセットするのだけれど　まったく気づかない！ いつもなら　私はよっぽど疲れてない限り　携帯のバイブがなった瞬間に起きるのだけれど　なぜかしら～？？？ あした...

今日は予定もないので私は何をしてたかといいますと… 断食！ でございます といっても 全く何も食べないわけではなく、３食にんじんりんごジュースを飲むというもの。週末断食ってやつですね ダイエットはじめてからは健康おたくっぷりに磨きがかかり ...

今 水海道から守谷まで行ってきました！自転車で☆ 通勤出来んじゃないかなってくらい あっとゆー間でした ３０～４０分かな？ 小貝川の土手のうえをぼんやり 風景を楽しみつつ走っていたら あれ？電車だ もう守谷だわ！ たまにはちゃりんこも爽やか...

きょう　お客さんとやせる約束をした。 事の発端は　お風呂場の体重計がさいきん様子がおかしくて　妹と　たぶんこわれてるよね～といって二人で父のハイテクな体重計に乗ったところ ！！！！！！！！ ５キロふえてる～！ どうやら表示が壊れて　いままで...