健康

最近 なまけて たべてばっかり．．． こんなんじゃいかーん！ 今月中に３キロくらいおとそう。 なんて 今朝思ったので これからしばらくがんばります。 冬服にあきたので ミニスカートなんぞ買ってみた。 激安ですが．．． ￥１５００。 ほんとは...

年末から ずーっと たべっぱなし、のみっぱなし。 きのうも飲んでたし．．． みのるさんと　トミーは　今月からジムに入会するらしい。 すがちゃんもやれば？ と言われたのだが うーん。 朝　走ればいいしなあ～ と 答えた私に 店長が 「でも走っ...

食べなければ　体重は落ちる。 至極当然だ。 火曜日 朝　遅かったので　朝飯兼ねる昼ごはん。 夜はちょっとたべるきしなくて　早々に就寝。 次の日！　最近あまり計ってなかった体重を量ったら １．５kg kらい落ちてて 面白くなり 食欲ないし　つ...

今朝は 朝日がむちゃくちゃきれいでした ケータイ持ってかなかったから 写真はないんですが.... そう、今朝は走れましたよ。 このところの悪天候＆起きれず... 走りたいな～ と思いつつもできずじまいだったので。 りょこうもせまっているし ...

いま　わたしの腕は 赤い小さなぷつぷつで　かなり気持ちの悪いことになっております。 タレントやらモデルやらがやってて話題の　加圧トレーニング　をやったのです！ 営業中に...... お店がひまだった時間に　店長が 「すがちゃん　ちょっとやっ...

まいにちではないですが ちゃんと乗ってますよ！ロデオボーイ。 しかし　こないだ 最速にして １５分のってたら(１５分でスイッチが切れるしくみなのだ） お風呂に入ったとき どうもなんかしみる あれれ？ お尻がすりむけてたとさ！ みなさん　のる...

ダイエット開始から　３ヶ月半。 －５Kｇ。パチパチパチ(自分に拍手） 若干の増減はありますが。 最近　暑くなってきたせいか　ここ１ヶ月くらい落ちなかった体重が１キロおちた。 この勢いに乗って　もうちょっとおとしたい～ 習慣になってきたこと：...

朝っぱらから　うちのインターホンが鳴った。 めづらしい。 うちは夜　犬を放しているので　人が来るならつながなきゃなと　1階に下りていった。 なんかでかい箱があるんですけど！ 「ロデオボーイ３」！！！！ はぃ？？！WHY?????? 母も　び...

最近　だらけぎみでした。 ダイエット意識が　低下～！ あさも　起きれず　今週１回しか走れず。 よるも　ついたべすぎ。 だから　あさも　胃がもたれるし もちろん　体重へらないし～ こんなことじゃいか～ん！！！ ってやっと思えたので。 また　ち...

つっかれた～！ と思って帰宅したら... 母と妹が　何か観てる っていうか踊ってる.... みてみて～！！　買っちゃった～！(母 ややテンション高め） 何これ？ どうやら｢コアリズム」というDVDらしい あたしラテン好きじゃぁ～ん？これで　...

おとといくらいのことだろうか　母がおもむろに、 あたしもダイエット部　入部しようかしら～？ いやいや　べつに部活にしてないし！妹とあたしだけだからどっちかといえば同好会？ っていうか あなたは必要ないのでは？？？(母はエアロビクスのインスト...