前から興味はあったけれど、
薬膳が気になってる。
とはいえ、あんまり難しいことではなく、普段食べる食材を、ちょっと薬効を意識して食べるだけなんだけど…。
正月のリンパの腫れの時、毎日まぶたが恐ろしくむくんでいた。
なので、
とりあえずむくみをとる食材を食べよう！
と思って、
もやしとむきあさりをさっと煮て食べたら
次の日の顔は無事だった。
まあ、首のリンパも治りかけてきてたせいもあるだろうけど、
ちょっとこれはむくみやすい私は気をつけたらいいかも。と思って
とりあえず、
むくみ除去するもの。
お血
ドロドロ血をさらさらにするもの。
腎 肝を補うもの。
を意識してみようと計画中。
酒も、ビールは冷えるので 少し控えて、焼酎 日本酒にシフトしようかと…。
まあ飲まなきゃいーんだけどね。
無理だから。
老化防止は黒いものらしいので、
きくらげ、わかめも買い込んだ。
きのうは深夜 サムゲタンを煮込んでみた。
いつまで続くか…。
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